Hoe kan ik snel afvallen zonder de gezondheid in gevaar te brengen?

9 februari 2021

Posted in Mens en Gezondheid

Veel mensen willen graag afvallen, omdat ze te zwaar zijn of omdat ze simpelweg niet blij zijn met hun gewicht. Het is lang niet altijd zo dat men daadwerkelijk te zwaar is. Een gezond BMI heeft immers een onder- en een bovengrens. Als je in hogere regioneren zit met je BMI, dan kom je in de buurt van overgewicht, maar je hebt dan dus qua BMI een gezond gewicht. Veel komt dan ook aan op je eigen smaak en de culturele kijk op het perfecte lichaam. Zo zijn er ook mensen die een lichaam dat gekenmerkt wordt door morbide obesitas mooi vinden. Anderen vinden een heel slank lichaam juist mooi. Het is echter belangrijk om de esthetiek altijd secundair te blijven zien aan de gezondheid. Als een je lichaam met zwaar overgewicht mooi vindt, dan is het gevaarlijk wanneer je dat gewicht ook probeert te krijgen. Dit resulteert al snel in een stoornis. Hetzelfde geldt uiteraard voor een te slank lichaam. Afvallen is dus iets dat zeker aan te raden is als je te zwaar bent. Voor informatie over gezond afvallen kun je terecht op verantwoord-afvallen.nl. Als je niet tevreden bent over je lichaam en her en der wat vetrollen hebt of een buikje, ook dan kun je prima proberen om af te vallen, maar dit moet wel binnen de perken van het gezonde blijven. Snel afvallen is dan ook iets dat je goed moet aanpakken. Er zijn genoeg manieren voor snel afvallen, maar deze zijn lang niet allemaal gezond of effectief. Vaak gaat snel afvallen gepaard met een jojo effect en gezondheidsklachten. Een veel gebruikte methode voor snel afvallen is gewoon weg niet of minder eten. Tevens wil men nog wel eens gebruik maken van shakes. Dat is geen probleem, maar als je alle maaltijden door shakes vervangt en dit ook nog lange tijd volhoudt, dan komt je lichaam in de problemen. Dus als je wilt afvallen en dan het liefst op een snelle manier, dan moet je dat slim en verantwoord aanpakken. Daarom kun je terecht op de website van verantwoord-afvallen.nl. Hier kun je tips vinden voor snel afvallen. Zo vind je op de site bijvoorbeeld een driestappenplan. Met een dergelijk plan kun je verantwoord en toch snel afvallen. Het is bijvoorbeeld niet mogelijk om in een week 5 kilo af te vallen, want je lichaam kan in zo’n korte tijd nooit genoeg calorie├źn verbranden om 5 kilo kwijt te raken. Een beter doel is om 1 kilo per week af te vallen. Je moet afvallen binnen de mogelijkheden die tot een gezond en blijvend resultaat leiden. 

Kijk voor meer informatie over snel afvallen op verantwoord-afvallen.nl

Als je graag snel wilt afvallen en hier meer over wilt weten, dan kun je terecht op de site van verantwoord-afvallen.nl. Hier kun je dan meer lezen over de verschillende methodes en allerlei do’s en don’ts. Op deze manier kun je zelf aan de slag en op een gezonde manier toch snel afvallen. Kijk dan ook snel eens op de site en begin met een gezond dieet. 

Gebruik 1 van de vele producten om snel af te vallen

Je kunt via de site ook gratis schema’s downloaden waarmee je snel gewicht kunt verliezen. Denk bijvoorbeeld aan: 

  • Normaal dieet schema
  • Vegetarisch dieetschema
  • Gezond slank schema

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn